НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ: «ДВИЖЕНИЕ БЕЗ БОЛИ »

НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ: «ДВИЖЕНИЕ БЕЗ БОЛИ »

Уважаемые посетители и гости СОК «Алан-Sport»! Приглашаем Вас на групповые занятия по соматическому обучению методике Томаса Ханна. Участники занятий последовательно изучают технику снятия мышечного напряжения; учатся двигаться и осознавать движения, справляться с проблемой ограничения движения и болью самостоятельно!

Соматические упражнения легки в выполнении, доступны для людей с любым уровнем физической подготовки.

Соматика поможет Вам:

  • избавиться от болей в спине, шее пояснице, суставах;
  • обрести свободу в плечевом поясе;
  • избавиться от головных болей, сколиоза, сутулости
  • при гипертонии
  • восстановиться после различных травм, инсульта и др.;
  • улучшить осанку, а значит выглядеть лучше и ощущать себя комфортно
  • практикующим увеличить гибкость без растяжки, приобрести более тонкое чувствование своего тела и в дальнейшем получать большие результаты от других видов занятий (йога, танцы, боевые искусства, цигун и др. техники)
  • вернуть себе легкость движения, достигнуть более глубокого расслабления и, как результат, крепче спать вставать отдохнувшими и полными сил;
  • освободиться от стресса и напряжения, избавиться от телесной скованности и приобрести уверенность в себе и хорошее настроение.
  • Что иметь с собой?
  • удобная одежда, не сковывающая движения, свой любимый re (если есть) и хорошее настроение!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>