ak-slide51
Пилатес — уникальная система упражнений для проработки всех частей тела с минимальной нагрузкой на позвоночник. Выполнение упражнений сопровождается концентрацией на дыхательном ритме. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает осанку, работу внутренних органов, развивает гибкость, чувство баланса, снимает напряжение, нормализует психо-эмоциональное состояние. Рекомендуется для людей любого пола и возраста с любым уровнем физической подготовки.