devushka-figura-popa-shorty-5861

Супер тело — эффективная комплексная тренировка, направленная на похудение и коррекцию фигуры.

Включает:

— Кардио. Интенсивный блок для разогрева, уменьшения жировой прослойки, снижения веса.

— Сила. Развитие основных групп мышц тела (бедра, ягодицы, пресс, спина, грудь, руки ) с целью улучшения обменных процессов, с целью устранения дряблости кожи и целлюлита, формирования красивого рельефа тела.

— Растяжка. Используется методика пилатес, йога, стретчинг для общего расслабления, повышения эластичности и гибкости мышц.